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Day4 最終日 " Universal Needs "

August 9, 2014

随分ペースが遅いですが(汗)”子宮から感情と身体の構造を整えるセルフヒーリング”ようやく最終日まで来ました。

 

4日目のテーマは「背中」

 

新宿のスタジオヨギーでイズミ タキグチ先生の”子宮から感情と身体の構造を整えるセルフヒーリング”に参加してきた内容を振り返ってます 
 

今日のエクササイズ、肋骨や背骨に沿ってyamunaボールをローリングしていくのは本当に気持ちが良いのですが、この日の感覚で一番私が変化を感じた動きは

顎を引いて首を支えたまま後頭隆起までyamunaボールをローリングする動きなのですが

後で凄く顎が楽になりました。

前日の口の中に指を入れて歯茎を広げていく動きでも口蓋の奥行きや広がりを感じたけれど

今回のは、奥歯の周辺がフワッとしながら奥行きが広がる感じで、口元が軽やかになりました。

普段、首や顎に力が入っているんでしょうね〜

 

そして、タイトルの” Universal Needs "ですが、これはDay3の" 非暴力コミュニケーション "の

3番目に出て来る”必要”のところにあたる部分 Day3はこちらから 

 

簡単に言うと、非暴力コミュニケーションは

1. 事実認識 (Observations)
 善悪や責任などの判断と切り離して言語化する。

2.  気持ち (Feelings)
 その事柄について、自分はどう感じているのか、自分の気持ちを言葉で表現する。

3.  必要 (Needs)
 2の気持ちから、自分が大切にしているどのような価値とぶつかっているのか、どんな必要が満たされていないのか。

4.   依頼 (Requests)
 相手が何をしてくれれば、自分の問題が解決してハッピーになるのかを、具体的で実行可能なお願いにして依頼する。

 

で進めていくのですが、4の依頼をしても" No "という返事が返ってくるということもある。

その時に、” あなたにとって何が重要なのか、どこに価値を置いているのか ”と3を問う事が出来ます

そして" No "とならない方向に持って行くことも出来る様な気がします

 

この3の" 必要 "を見つめていくと、何故自分はこんな気持ちになったのかが明確になってきます。

これは、コミュニケーションだけにとどまらず、人生においても何を自分は大切にしているのかがハッキリしてくるような気がします。

人生は選択の連続、そんな時に自分の必要とするNeeds(欲求)に答えられるような選択をしていきたいものです。

 

4日間の最後には、1人の方にキネシオロジーを使ったセッションをしていったのですが、そのキネシオロジーの行程が、人が何かを背負って、制限の中で生きてきて苦しい思考の中に居るのを一つ一つ解放していく作業はとても感動的でした。

色んな年齢層、職業、既婚、未婚、出産経験の有無もバックグラウンドも様々な中で、この”子宮から感情と身体の構造を整えるセルフヒーリング”にビビッと来た女性が集まったわけですが、皆さん女性としての生き方、本来の豊かな女性のあり方を今一度感じたかったのかもしれません。

そんな私も女性本来の感じる女” Feeling good "女で行こう!

と更に感じたのでありました。

目標やゴールに向かうのではなく、内側から感じるままに楽しんで生きたいです。

 

このWSは秋に大阪・福岡でも開催されるみたいですので、超オススメします。

単発で参加だった方も連続で受けられる程、充実の内容でしたよ

優しい気持ちになれます、元気になれます!

 

アオイ

 

 

 

 

 

 

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