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Yoga Sutraは楽しかったの巻

August 9, 2014

 

7月19日京都のテラスヨガスタジオさんで、渡部直子先生の【ヨーガスートラ入門講座〜自分のこころと仲良くなる1Dayリトリート】がありました。(あらら、報告ブログが溜まりまくって、ほんの少しペースアップの本日2回目の投稿・・・てへっ)

 

私がナオちゃんに出会ったのは2013年秋山梨県小淵沢のRetreat Space Noah's ArkでAnandra Georgeによるマントラ・ティーチャー・トレーニング参加したことからでした。

ナオちゃんのクラスを受けるのは初めてでしたが、ナオちゃんのスートラは分りやすいと多くの方が絶賛していたので、凄くこの機会を楽しみにしていました。

 

パタンジャリのヨガスートラ(経典)・・・うん、哲学小難しい、とっかかりにくいし、本読んでも理解しにくいな・・TTで学んでその記憶はどこいっただ?実生活と結びついてないやん、あたし

でもWSがあったとして、眠くなりかねないよ

 

んが!そんな心配ご無用ですの

そうでした、そうでしたナオちゃんのキャラクター明るいんです!

そして、みんなを引き込んでいくんです!うん、引っ張って行くって感じ

あ〜、この感覚は小淵沢でも味わったー

声が大きくハッキリ喋るナオちゃん、そしてホントに解説が分りやすい〜

みんなとシェアしてると、色んな事みんな考えてて面白いなーって思った、受け止め方も様々
そして、哲学だからってじーーっと座っているだけではなかった

汗だくとなるという・・・

 

で、今回スートラの第1章を紐解いていったのですが

昨日一日の行動と心の働きを整理していくと

おおおお・・・なんと日常に既にスートラが結びついている事があるじゃん!

そうなってくると更に身近に感じてくる!

なんだー、そういう事やったんかと腑に落ちるとはこのことね

 

そしてね、わたしの前日の行動と心の動きから”わたし”が見えて来たことがあった

変だけど、その前日の心の働きの多くが ” 世の中に適応させようとしているわたし" でした

 

わたしの中で

” これって、一般的に考えてOK?”

” これって、社会人、大人としてOK?”

”  これって、常識?合ってるわたし?大丈夫あたし?大丈夫アオイちゃん?大丈夫なのーーーっ?"

と随分問いかけてた一日だったのです

あはは、なに気にしてるねん!って感じですよね

 

常日頃から観察している側のわたしを感じるようになってからは、随分生き方が楽になった

感情のゲームにどっぷり浸かることもない

最近じゃ、わたしなんて無いよね、わたしとか自分って言ってる段階で分離感を生むんだと思っている

この分離感ってーのが、クセ者だと感じる

でもその辺を上手く説明できないけど、この講座を受けてなんとなーーく、うっすらとそう考えているわたしのことも理解している

こういう頭と心を整理することは、感情ゲームを覗き込んでたまに首突っ込んで行こうとする自分を観察者側なんだよ!と気付かせてくれているようでとても心地よい

あぁナオちゃんのクラス、毎月受けたい

 

今更ながらにYoga Sutraって凄ーーーーい!

 

こんな機会と気持ちを与えてくれてとても有り難かった一日でした。

ご縁に感謝

 

アオイ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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