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第1回ヨガチューナップ®セラピーボールWS終了

May 16, 2015

本日は、ヨガチューナップ®セラピーボールWS

アッパーボディ編にお越しいただきありがとうございました

 

セラピーボールを使った初めてのWS

わたしがこだわったのは、誰ともぶつかりたくない、広々手を動かしたいっ!

というわけで、限定4名という ゆったりした中で

緊張を解きほぐしていただきました

 

このセラピーボールの実力は使っていただいた方は、必ずやファンになっていただけるかと思います

既にボールをお持ちの方も、こんな風に使えるとは思っていなかったと・・・しめしめ

 

終了後の感想では

・呼吸が沢山入るし、深くなった

・肩甲骨を感じることが出来た

・咬筋がこんなに痛いとは思ってもみなかった(歯ぎしりのある方)

・咬筋を緩めたら、仙腸関節の調子がよくなった etc

 

痛い所、気持ちいい所、左右でも全く違っていたり

また、疲労だけではなく、感情面の鬱積もあったり

今まで気付いていなかった事を知るきっかけにもなります

本日ご参加の皆さん、これから毎日ボールと仲良くして、オリジナルのセラピーを進めて下さいね

 

参加出来なかった皆様、今後もWSを開催しますのでタイミングが合えば是非ご参加お待ちしています
 

写真は最後のシャバアサナです。

至福のひと時ですね♪

 

 

 

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