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胸を持ち上げて気持ちも上向きに

July 23, 2015

 

こんにちは、美姿勢・美脚スペシャリストのアオイです

お客様からステキな感想をいただきました

 

2クール目最初の7回では1クール目の終わりからそんなに変化はないかな。。。と思っていましたが

8回目が終わった頃、仕事中にふと伸びをしたときに肩甲骨の動きが今までと違う!と感じました。

9回目はレッスン終了後の帰り道から下半身がだるく、10回目は下半身のだるさと翌日にはお尻と内腿が筋肉痛になりました。

この頃に1クール目では穿けなかったジーンズにもう一度挑戦してみたら、穿けるようになっていてビックリ!!

体重は変わらなくても身体の形が少しずつ変化していることを実感しました。

1週とんで11回目、肩甲骨まわりと内腿胸、お尻の奥、脚の付け根の辺りが筋肉痛になりました。

胸の開きが段々と定着してきて、下半身のむくみが改善されてきた気がしました。

さらに1週とんで最終日12回目。

前の週に胃腸風邪をひいて寝込んでしまい、追い込みができなかったのが残念でしたが、写真を見ると胸の持ち上がりとお腹・腰まわりがすっきりしてきたこと、前のめりだった首と頭の位置が後ろにさがってきたことに改めて気づきました。

 

2クール目の目標は姿勢の改善に加えて、下半身の歪みの改善でした。固まっていた肩甲骨が動き出したことと、今まで入らなかったジーンズが入ったことで、やれば変われることを実感し、楽しく取り組むことができました。

胸を持ち上げることで気持ちも上向きになりました!今回の結果も大変満足しています!

これからも地道な腹筋を続けながら、胸を持ち上げていきたいと思います。

 

こちらのお客様は、1クール目の6回で頭痛がなくなっていたようです。

その後の2クール目も、頭の位置や胸の開きを常に意識されていました。

顎を引いてうつむき加減だった頃からするとスッと首が立ち上がってきましたね。

胸を持ち上げることで気持ちが上向きに・・・嬉しいですね。
身体が心に及ぼす影響をどんどんプラスにしていってくださいね。

 

6回モニターの詳細はこちらから

 

 

 

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