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妊婦さんとセラピーボール

November 22, 2015

昨日のグループLessonで妊娠5ヶ月の妊婦さんが教えてくれました

彼女は既に恥骨痛が始まっているみたいなのですが、ヨガチューナップセラピーボールを使って

鼠径部(脚のの付根部分)にボールを置いてうつ伏せになる

ただそれだけで、随分痛みが解消されたそうです

 

妊婦さんは、赤ちゃんの成長とホルモンの関係等々で骨盤周囲に大きな変化が出ますものね

こればっかりは、わたしは経験していないので分からないのですが

彼女にとってはこのボールが必需品だそうです

お尻の痛みや凝りにもボールが役立ったそうですよ

そして、友達にと4つもボールを購入いただきました

 

妊婦さんでもそうでなくても

ボールが活躍してくれている話を聞いて嬉しい限りです

皆さんもヨガチューナップボール体験してみませんか。

 

アオイ

 

 

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