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寺yoga@阪神御影 西方寺

April 15, 2016

新学期が始まり、ママさん達はPTA等忙しそうですが

今日も3名新たにご参加いただき嬉しい限りです

 

 

 

さて、よくマットに仰向けになると

ん!?

凄くカラダ斜めになってますよ!って方いらっしゃいます

 

ついでに言うと、お顔も傾いてる・・・

 

 

 

もはや、真っすぐの感覚が分からないのですよね

 

その真っすぐ感覚が間違えているとどんなポーズするにしろ

 

最初から崩壊・・・

 

椅子に座るのもそう

 

立ち姿勢だってそうなのです

 

先ず、土台を見直してみましょう

 

 

 

寺yogaスケジュール

 

4月22日(金)10:30-11:40

5月6日(金) 10:30-11:40

5月20日(金)10:30-11:40

5月27日(金)10:30-11:40
 

神戸市東灘区御影本町6丁目3−6  西方寺 2階座敷

持ち物:タオル、飲み物、ヨガマット(あれば持参下さい、置きマット可)

参加費:1,000円(事前申し込み制)

お申し込みは西方寺まで saihouji.yoga@gmail.com  藤山

 

 

 

 


 

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