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美尻!その前に

June 9, 2016

こんにちは、アオイです

 

6月らしい怪しいお天気が続きますね

 

この降るの?降らないの?って感じ

 

嫌いじゃないですw

 

 

 

昨日は、コンディショニングサロンSo Bellissima!!で

「美尻エクササイズ」を開催しました

 

美尻エクササイズは、お尻を鍛える前に大事なポイントをお伝えさせていただいています

 

ただ、やみくもにスクワットチャレンジをすれば美尻になるのでしょうか?

エクササイズするにもコツが必要です

 

「美尻エクササイズ」は、派手な動きを沢山するものではありません

 

回数少なくても効かせるエクササイズです

 

昨日、わたしもエクササイズしながら説明していましたが

 

今日はほんのり筋肉痛です♪

 

 

参加者の皆さんも、お尻に効いてる時とそうでない時がハッキリ分かるため

 

もの凄くお尻を意識するおっしゃってました。

 

 

また、お尻を鍛えたいからトレーニングに通ったのに

 

太ももだけ前へ横へと成長してしまい

 

「鍛えたいのはそこじゃなーーーい!!」

 

という経験をされている方もいらっしゃると思います。

 

 

「美尻エクササイズ」は、しっかり効かせる美尻づくりをいたします

その日から効果を感じていただけると思います

 

【今月の美尻エクササイズ】

6月18日(土)13:00〜14:15 @コンディショニングサロンSo Bellissima!! 残3名
6月27日(月)19:30〜20:45 @ダンススタジオSabor (大阪大正駅すぐ)キャンセル待ち

 

ダンススタジオSaborさんのレッスンは即満席となったようですが、お問い合わせはSaborさんにお願い致します。http://sabor.grupo.jp 
Facebookをされている方は、こちらからhttps://www.facebook.com/taisho188/
 

※また今後のクラス情報は、BlogやFacebookでUPしますが

Facebookとblogが前後する場合もございますので、Facebookページにもイイネしていただけたら幸いです。当サロンのFacebookページはこちらからhttps://www.facebook.com/bellissimayoga/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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