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2016年8月スケジュール

July 26, 2016

こんにちは

あっと言う間に8月ですね

8月のスケジュールをupしました!

 

今月も、ボールクラスと美尻エクササイズ&美背中クラスが増えてます

週末はお休みがありご迷惑をおかけしますが、お盆休み等ありましたら

是非、平日にもお越し下さい。

また、パーソナルの体験は日程調整いたしますので、お気軽にお問い合わせくださいね。

どのクラスも小人数なのですが、美背中クラスの定員を3名までにしていたのですが

背中に関して、相当個人差があるなーというのが7月の感想です

なので、じっくりやりたいので定員2名様となりました。

そのため、美背中クラスの料金は3,500円となることをご了承ください。

 

8月の寺yogaは8月1日(月)に親子ヨガがあります(通常どおり、お1人で参加ももちろんOKです)

親子ヨガと言っても、親と子で何かをするわけではなく、子どもさんも大人クラスに入ってレッスンを受けてもらう内容となっています。

 

 

 

◆ボールクラス(YTUセラピーボールを使って2時間かけて身体をほぐす人気クラス)

5日(金)13:00-15:00

11日(・木)13:00-15:00

15日(月)13:00-15:00

17日(水)10:00-12:00

20日(土)13:00-15:00

26日(金)13:00-15:00

 

@3,000円 (初回の方はボール代別途2,300円)

*上記以外の日程については、3名以上で日程調整いたしますのでお気軽にお問い合わせください。

 

 

◆美尻エクササイズ(がっつりお尻を鍛えます)

2日(火) 10:30-11:45

4日(木) 19:00-20:15

6日(土)   13:00-14:15

9日(火) 10:30-11:45

19日(金)19:00-20:15

24日(水)13:00−14:15

25日(木)19:00-20:15

26日(金)10:30-11:45

31日(水)10:30-11:45

 

@2,500円  打出サロンSo Bellissima!!

 

◆美背中クラス(美しい背中、デコルテを目指して)*定員2名のみ

4日(木)13:30-14:45

5日(金)10:30-11:45

7日(日)10:30-11:45

21日(日)10:30-11:45

24日(水)10:30-11:45

 

@3,500円  打出サロンSo Bellissima!!

 

 

◆グループレッスン(ヨガ、コンディショニング+ボールも混ぜ混ぜ80分)

6日(土)10:30-11:50

11日(・木)10:30-11:50

19日(金)10:30-11:50

20日  (土)10:30−11:50

 

@2,000円 打出サロンSo Bellissima!!

ボールをお持ちの方はご持参ください

 

◆朝ヨガ(出勤前に身体を目覚めさせる)途中退室自由

毎週金曜 6:30〜7:30

8月12日はお休みです

@1,000円 打出サロンSo Bellissima!!

 

 

◆元町クラス(ヨガ、コンディショニング+ボール混ぜ混ぜ70分)

9日(火)19:00-20:10

23日(火) 19:00-20:10

 

@2,000円 元町アロマサロン セレニティー 
兵庫県神戸市中央区元町通3-9-23 ナカシンビル4F北号室

 

 

◆寺yoga特別企画 親子ヨガ

1日(月)10:30-11:40

 

寺yogaのお申込みは西方寺さんまでお願いします saihouji.yoga@gmail.com 藤山

神戸市東灘区御影本町6丁目3−6  西方寺 2階座敷

持ち物:タオル、飲み物、ヨガマット(あれば持参ください、置きマット可)

参加費:1,000円 (事前申し込み制)

西方寺さんには駐車場もありますのでお誘い合わせのうえご参加くださいね!

 

 

 

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