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寺yoga@阪神御影 西方寺

January 8, 2016

 

今日は金曜朝ヨガからスタート!

AM6:30はまだ暗く、レッスンが進むにつれ明るくなっていきます。

静けさの中の朝ヨガは神聖な気持ちになりますね。

その後のパーソナルは、朝日が燦々の中で今年の身体の目標を決めたり

本当に朝から気持ちよく過ごせることに感謝です。

 

 

その後の寺yoga初めでは、やや人数が少なめだったこともあり、シッカリと動いていただきました。

しんどいと思わず笑いが出てしまう方〜次の動きにすぐ反応出来ない方もいらっしゃいましたがスッキリ出来たのではないでしょうか。

ま、写真で見るとこれはもうトレーニングですね

本年も皆さんが美しくなっていくことを願っています。

 

1/15(金) 10:30-11:40

1/22(金)10:30-11:40

お申込みは西方寺さんまでお願いします

 

神戸市東灘区御影本町6丁目3−6  西方寺 2階座敷

持ち物:タオル、飲み物、ヨガマット(あれば)

参加費:1,000円(事前申し込み制)

お申し込みは西方寺まで saihouji.yoga@gmail.com  藤山

 

 

 

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